ストレートネックについて

肩こりがひどい、頭が重いといった不調が続く場合、近年よく耳にする「ストレートネック」が関係していることがあります。ストレートネックとは、本来はゆるやかに前へカーブしている首の骨が、ほぼ一直線になってしまった状態を指します。

主な原因として多いのが、長時間にわたる前かがみ姿勢です。現代病と呼ばれる理由は、パソコンやスマートフォンを見る時間が長くなり、自然と首が前に出た姿勢を取り続けてしまうからです。

他に考えられる原因

現在は、仕事でも私生活でもデジタル機器を使う場面が増えています。朝から晩までパソコン作業を行い、帰宅後もスマートフォンで動画を見たりゲームをしたりする生活が続くと、首の位置が固定されやすくなります。

また、就寝時に高さが合わない枕を使用している場合も注意が必要です。頭の位置が不自然に高くなることで首に角度がつき、ストレートネックを招く原因になります。

本来は首のカーブによって頭の重さを分散して支える仕組みですが、首がまっすぐになると、その負担を筋肉で支えなければならなくなります。

その結果、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になり、血流が滞って不調が起こりやすくなります。肩こりや頭痛は、このような状態から生じる代表的な症状です。放置していると、椎間板ヘルニアなどのトラブルにつながることもあります。

一度ストレートネックの状態になると、すぐに元のカーブに戻ることはありません。生活習慣を見直しながら、必要に応じてストレッチやリハビリを行い、痛みやしびれが強い場合は対症的なケアも取り入れていくことが大切です。

ストレートネックでお困りの方は、あい鍼灸院・接骨院今里院へご相談ください。当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術で、つらい不調の改善を目指します。

不安を一人で抱え込まず、ぜひ一度お気軽にご来院ください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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