猫背・姿勢矯正について

猫背や姿勢の乱れが起こる理由についてはさまざまな考え方がありますが、どのケースであっても、ご本人が意識して取り組まなければ改善は難しいと言えます。

ここでは、猫背や姿勢の崩れが身体に与える影響と、正しい向き合い方についてご紹介します。

姿勢が悪くなる原因

猫背とは背中が丸くなった状態を指しますが、これは背中まわりの筋肉が硬くなることで起こります。猫背や姿勢の乱れは、すぐに大きな不調が現れるわけではないため、対処が後回しになりやすい傾向があります。

長時間のデスクワークやスマートフォンの操作で前かがみの姿勢が続いたり、運動不足が慢性化したりすることが、姿勢が崩れる主な要因です。

さらに、正座の習慣も背中が丸まりやすくなります。猫背の状態ではお腹まわりが圧迫され、胃腸の働きが低下しやすくなります。その結果、消化不良による不調が起こったり、栄養の吸収に影響が出たりすることもあります。長期間猫背が続くことで内臓の不調につながることもあり、肩こりや腰の痛みも姿勢の乱れと深く関係しています。

猫背・姿勢矯正は当院にお任せください

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• 院名あい鍼灸院・接骨院 今里院
• 所在地〒537-0012
  大阪市東成区大今里3-20-26 オズ今里ビル
• 電話番号06-6978-6226
• 営業時間10:00～14:00 (最終受付：13:30)
  16:30～21:00 (最終受付：20:30)
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